Archivo de etiqueta: gestión del estrés

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Aunque en pequeñas dosis puede ser motivador, un estrés prolongado o crónico puede tener efectos negativos en nuestra salud física y mental. Gestionar el estrés de manera efectiva es esencial para mantener un equilibrio saludable en la vida. En este artículo, encontrarásSigueSigue leyendo «Cómo gestionar el estrés»